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Come Non Lasciarsi Buttare Giù E Rimanere Mentalmente Forte

Mentalmente Forte

Come Non Lasciarsi Buttare Giù E Rimanere Mentalmente Forte

Le sorprese sono inevitabili. Quando accadono cose inaspettate, però, possiamo sentire una serie di emozioni scomode. Tuttavia, possiamo sempre imparare dalle nostre esperienze e imparare a gestire le aspettative in preparazione per tutto ciò che la vita porta. Qui ci sono alcune strategie per come possiamo meglio prepararci, affrontare, e imparare dalle sorprese e rimanere mentalmente forte.

1. Pensare a cinque dei scenari peggiori

Pensate a cinque dei scenari peggiori in modo che siate mentalmente preparati per quello che potrebbe accadere. E pensare anche a piani di come si può affrontare ogni scenario.

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2. Avere sempre un piano b

Assicurarsi di avere un piano di back-up (o almeno un paracadute per sfuggire alla situazione!).

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3. Calma

Fingete di non essere sorpresi, così potrete mantenere la calma, non importa cosa.

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4. Aspettatevi l’inaspettato

Imparare dalle vostre esperienze e abituarvi ad aspettarvi l’inaspettato. La vita può essere imprevedibile, ma il buon senso e la preparazione vi aiuterà.

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5.Essere Mentalmente Forte è Telefonare a un amico

Avere un amico è importante nel corso della propria vita – non importa cosa succede (può aiutarvi a trovare sempre una soluzione ideale al problema!). La mentalità forte, tuttavia, dipende anche da Imparare Velocemente, Le Caratteristiche che Bisogna Avere.

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