Anche se è difficile individuare un trattamento schizofrenia, nonché la vera causa, i molti sintomi – tra cui allucinazioni, comportamento motorio anormale, mancanza di igiene personale, mancanza di emozioni, e molti altri – possono essere gestiti attraverso il trattamento. La maggior parte dei medici consiglia antipsicotici per questo, ma gli effetti collaterali spesso fanno diffidare di prenderli. Per chi sceglie un trattamento che non include farmaci psichiatrici, i seguenti trattamenti naturali possono aiutare a gestire i sintomi della schizofrenia, senza gli effetti collaterali.
1. Trattamento Schizofrenia e Panax Ginseng
Questa erba può aiutare a migliorare la memoria e la concentrazione. Essa contribuisce anche a ridurre la mancanza di emozioni. Ginseng può anche aumentare l’energia di una persona. E ‘importante ricordare che il Panax ginseng è coreano, e non può essere sostituito con ginseng siberiano o americano.
2. Oli di pesce
Gli acidi grassi omega-3 sono importanti per lo sviluppo sano delle cellule cerebrali. Perché le persone con schizofrenia di solito hanno bassi livelli di questi acidi grassi nei loro corpi, l’assunzione di integratori di olio di pesce ad alto contenuto di acido eicosapentaenoico o EPA, è un modo efficace per ridurre non solo i sintomi, ma in realtà migliorare le loro funzioni.
3.Erba San Giovanni
Chiamato anche Hypericum, iperico è elencata tra le alternative naturali ai farmaci psichiatrici. Aiuta a ridurre la sensazione di ansia, nervosismo e paura. Aiuta anche ad alleviare la depressione e l’umore di una persona.
4. Brahmi
Anche se non è chiaro esattamente come funziona, Brahmi o Bacopa, può aiutare migliorando le capacità cognitive. Esso può anche aiutare gli schizofrenici stabilizzando alcune delle sostanze chimiche del cervello, oltre ad offrire proprietà neuroprotettive.
5. Esercizio fisico regolare
L’esercizio non è solamente importante per un corpo sano, ma aiuta anche a migliorare l’umore di una persona e ridurre la sensazione di depressione e ansia. Ciò può essere ottenuto con solo mezz’ora di camminata o corsa ogni giorno. Lo yoga è anche una sana alternativa, in quanto può contribuire a ridurre i sintomi psicotici. Può contribuire anche a migliorare la conoscenza, oltre a produrre cambiamenti nella neurobiologia. L’esercizio fisico regolare può aiutare a creare una migliore qualità della vita per chi soffre di schizofrenia.
6. Ginkgo Biloba
Grazie alla sua capacità di migliorare la memoria e la circolazione cerebrale, le foglie di quest’albero sono stati usati in medicina per anni. Si può anche contribuire a ridurre la fatica e scarso equilibrio. Mal di testa e sbalzi d’umore sono anche sollievi quando utilizza ginkgo biloba, che lo rende uno degli approcci di salute mentale migliore per la schizofrenia.
7. Antiossidanti
C’è la possibilità che lo sviluppo della schizofrenia nel cervello può essere influenzato da stress ossidativo, e l’uso di antiossidanti può contribuire a ridurre questo problema. Alcune vitamine, come A, C ed E, possono aiutare a diminuire la gravità dei sintomi. La vitamina C ha anche la capacità di abbassare lo stress. Queste vitamine possono essere prese in integratori o includendo cibi con alti livelli di antiossidanti, come mirtilli, spinaci, limoni, carote, o nella dieta dello schizofrenico.
8. Ashwagandha
Questa erba ha un effetto calmante su schizofrenici, grazie alla sua capacità di ridurre la sensazione di ansia e depressione. Questo è molto utile per chi soffre di schizofrenia, poiché questi due sintomi possono portare ad altri quelli peggiori, tra cui pensieri suicidi.
9. Musica
C’è un vecchio detto che afferma che la musica può calmare anche il più selvaggio delle bestie. Anche se l’ultima parte non è abbastanza precisa in relazione ad uno schizofrenico. La capacità di esprimersi attraverso la musica ha dimostrato di ridurre i molti sintomi della schizofrenia. Ciò è dovuto alla possibilità di utilizzare qualsiasi strumento o brano musicale che una persona desidera. Si possono usare una varietà di strumenti, o solo uno che si trova particolarmente rilassante, e trascorrere il loro tempo concentrandosi sulla musica, lasciando che il loro stress e ansia scivoli via.
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