Gli studi hanno dimostrato che solo il 6% dei medici sono felici della professione. Diversi problemi possono essere attribuiti alla burocrazia, ma è anche importante notare che il paziente migliore ha un grande impatto sulla morale quotidiana. Per fortuna, le persone che si prendono il tempo per diventare dei pazienti migliori possono migliorare la propria salute, ottenendo risultati migliori e aiutare il loro medico ha un esperienza di lavoro più soddisfacente.
1. Il Paziente Migliore Fa un elenco di sintomi/reclami
L’appuntamento in media dura un massimo di 15 minuti, quindi potrebbe non essere possibile per il medico rispondere a una lunga lista di domande. Tuttavia, andando in ufficio senza avere un elenco organizzato dei sintomi, reclami e domande renderà l’intero processo ancora meno efficiente. Purtroppo, questo significa che le probabilità di ottenere la giusta diagnosi e qualsiasi farmaco applicabili precipiterà. Per evitare questo, scrivere tutto in anticipo in modo che si è pronti a segnalare rapidamente e con precisione i vostri problemi.
2. Le procedure di ricerca per mettere a proprio agio
Le procedure mediche come la risonanza magnetica, EMG e test di conduzione nervosa possono sembrare complicati, soprattutto se non siete a conoscenza di come funzionano. Per contribuire ad alleviare questa tensione, potete chiedere al vostro medico alcuni voucher. E’ anche facile trovare ulteriori dettagli in linea su tutto, da come una macchina TeleEMG lavora a quello che ci si può aspettare da una colonscopia.
Infine, l’obiettivo è di ottenere abbastanza istruzioni per impostare la mente a proprio agio in modo che non si è estremamente nervosi quando inizia.
3. Essere responsabili delle esigenze sanitarie
Il vostro medico di base e gli eventuali specialisti fanno parte del team di assistenza sanitaria, ma sono il pezzo più integrale. Dopo tutto, il medico non può trattare questioni che non gli competono. Invece di aspettare che un medico risolva qualcosa che è andato storto, dovreste diventare responsabili.
4. Rispondere Ad Ogni Domanda Sinceramente
Almeno il 23% dei pazienti mente, e questo è un grosso problema che può impedire di ottenere le cure di cui avete bisogno. Le indagini hanno dimostrato che le persone travisano i fatti, perché hanno paura di essere giudicati. Tuttavia, se il medico fa sentire giudicati, è meglio trovare un nuovo medico anziché continuare a mentire. Tenere a mente che rispondendo sinceramente condurrà più vicino a ricevere le informazioni necessarie per migliorare la salute.
5. Ricerca Sulla Condizione
Alcuni medici possono resistere all’idea che i loro pazienti sono stati in grado di trovare risposte, cercando i loro sintomi on-line, ma è ancora saggia fare una ricerca sulla condizione. Dopo tutto, un medico di base non può assolutamente sapere tutto, e le informazioni fornite possono fare una grande differenza nell’assistenza sanitaria. Ciò è particolarmente vero per le condizioni meno noti o problemi medici che sono comunemente mal diagnosticati come qualcosa di diverso, come l’autismo femminile.
6. Esercizio e fare una dieta equilibrata
Gli studi hanno dimostrato che l’inattività fisica è responsabile di quasi il 17% di tutti i decessi, e una dieta non sana può portare a una lunga lista di complicazioni di salute, tra cui il diabete di tipo 2, asma e malattie cardiovascolari. Lo stress è anche noto per causare almeno il 60% di tutte le visite mediche, ma questo è qualcosa che può essere ridotto con una passeggiata di soli 30 minuti al giorno e seguendo una dieta equilibrata. Prendendo questi due passaggi è uno dei modi migliori per prevenire i principali problemi di salute e per eliminare i problemi esistenti minori.
7. Prendere tempo
La maggior parte dei pazienti sono soddisfatti per la quantità di tempo che aspettano prima che il loro appuntamento inizi, ma questo non è un problema unilaterale. In realtà, molti medici hanno riferito che i pazienti che arrivano in ritardo sono la ragione principale per cui il loro intero programma salti. Quindi, è sempre meglio arrivare almeno 5 minuti prima dell’orario previsto, ed anticipare a 15 minuti se si deve compilare qualche modulo. Se tutti facessero così ci sarebbe anche più tempo per fare domande.
8. Seguire Il Consiglio Del Medico Curante
Anche in questo caso, il medico non può costringere a prendere le medicine. Tuttavia, se non si seguono potrebbe peggiorare lo stato di salute. Se un medico dice qualcosa che sembra molto strano o sbagliato, fare in modo di porre domande o chiedere un secondo parere. In caso contrario, seguire i consigli in modo che si può cominciare a sentirsi meglio.
9. Tenere Un Diario Di Salute
Un diario di salute, è un ottimo modo per tenere traccia di tutto ciò che ha un impatto positivo o negativo sul corpo. Ad esempio, scrivere ciò che si mangia e come ci si sente da 30 a 60 minuti più tardi renderà molto più facile identificare una sensibilità alimentare.
Inoltre, tenere un diario aiuterà a rimanere in pista con le cose che rendono la salute fisica e mentale, tra cui migliorare l’esercizio. Come bonus aggiuntivo, il medico sarà in grado di ottenere una migliore comprensione dei problemi di salute se si traccia tutto diligentemente.
10. Terapie Alternative
Molti medici hanno iniziato a prescrivere passeggiate quotidiane e ciò sta diventando sempre più comune come terapia di massaggio per avere un paziente migliore.
Ampi studi medici hanno trovato che il massaggio può alleviare il mal di testa, depressione, dolore cronico ed i sintomi di PTSD. L’agopuntura è un’altra opzione che potrebbe essere consigliata per la gestione del dolore e mal di testa. La combinazione di una terapia CAM con regolare assistenza medica è spesso il modo migliore per trattare condizioni croniche.
Altri modi per diventare un paziente migliore includono il trattamento e dormire abbastanza. Dopo tutto, l’insonnia può essere peggio di una dieta ricca di grassi. A seguito di tutti questi suggerimenti in grado di migliorare la salute ci sarà una migliore relazione medico-paziente.
Un paziente migliore è anche in grado di capire alcuni sintomi. Pertanto invitiamo a leggere: Perché Sono Così Stanco: 6 Cause Di Fatica Anormale.