Il pensiero di andare dal dentista vi manda nel panico? Non siete soli. Mentre è difficile convincere la gente ad ammetterlo, alcuni studi stimano che oltre il 70% degli adulti si sentono in ansia per la visita dal dentista. Per alcuni, questa ansia è molto più pronunciata; si manifesta come una paura travolgente, nota come odontofobia, la paura del dentista.
Gli studi stimano che 1 su 10 adulti sperimentano una forte paura dei dentisti. I loro timori sono così forti che in realtà evitano di fare visite dentistiche. Il Dentista Dr. Jeremy Rourke, con oltre 25 anni di esperienza, ha detto in un’intervista: “Purtroppo, la fobia del dentista è qualcosa che vediamo portare migliaia di euro di cure all’anno che avrebbero potuto essere evitati se la gente fosse venuta più spesso “.
Se si verificano paura o ansia di fronte all’idea di andare dal dentista, ci sono buone notizie per voi. È possibile affrontare la paura a testa alta per il bene della vostra salute. Di seguito ci sono alcune tecniche e strategie per aiutare a superare la paura del dentista:
Accettazione
Il primo passo per superare l’ansia è accettare che sia normale. Non vi è alcun motivo di sentirvi in imbarazzo. Ci sono milioni di persone che soffrono la stessa ansia.
E’ anche importante accettare il fatto che le visite sono necessarie per mantenere la salute dentale e generale. Le visite di routine dal dentista sono necessarie per evitare, rilevare e trattare le carie, malattie gengivali, e altre condizioni gravi come il cancro orale. È possibile evitare procedure odontoiatriche invasive facendo periodiche visite dal dentista regolarmente per assicurarsi che i denti e le gengive siano sani.
Pensando in questo senso vi aiuterà a calmare la paura delle vostre visite odontoiatriche.
Trovare un dentista amichevole
Andare dal dentista e fare una chiacchierata. Acquisire familiarità con il vostro dentista vi aiuterà a sviluppare la fiducia, che a sua volta contribuirà a ridurre i livelli di ansia. Sarà anche in grado di aiutare a sentirvi a proprio agio e rendere più facile rilassarvi durante la procedura.
Comunicare le vostre paure al dentista. Così capiranno le vostre ansie.
Comprendere la Procedura
Sapere è potere. Capire la procedura dentale vi aiuterà. Molte persone sperimentano la paura dei dentisti perché non sanno cosa aspettarsi. Le loro preoccupazioni sono accentuate dal fatto che loro non hanno sotto controllo la procedura.
Sapendo che cosa accadrà in anticipo aiuta a mantenere le ansie a bada. Capire ciò che viene fatto e perché è stato fatto vi aiuterà a prepararvi mentalmente per la procedura. Spesso troverete che la procedura non è così spaventosa come si pensava. Avere testimonianze da dentisti può anche aiutare.
Chiedetegli che cosa ci si dovrebbe aspettare e quanto tempo ci vorrà. Chiedete se la procedura può essere effettuata in modo graduale. Avendo la procedura eseguita in unità più brevi è più gestibile e può aiutare a superare le ansie.
Considerare la sedazione
Più pazienti stanno optando per la sedazione come un mezzo per superare la loro ansia da dentista. La sedazione è una grande opzione per coloro che soffrono di ansie gravi. Permette di rilassarvi durante la procedura con l’aiuto di un sedativo che viene somministrato per via orale, per via endovenosa o come gas (protossido di azoto, alias gas esilarante). Si può anche optare per una combinazione di questi.
La sedazione permette di essere svegli ma profondamente rilassati. In molti casi, non si avrà alcun ricordo di ciò che è accaduto durante la procedura.
E’ importante parlare col dentista e determinare se questa è l’opzione migliore per voi. Assicuratevi di scegliere un dentista con esperienza in odontoiatria sulla sedazione.
Cercare sostegno
Potrebbe essere necessario un po’ di sostegno per sedare le paure del dentista. Un modo è di visitare il dentista con un familiare o un amico di fiducia e che vi darà il sostegno emotivo. Vi sentirete più sicuri con una persona di fiducia nelle vicinanze. Avere una persona vicina in un ambiente non familiare a lungo termine consentirà di reprimere le paure.
Le paure possono anche derivare da qualcosa di più profondo. Quindi è una buona idea cercare un aiuto professionale. Cercare un terapeuta o psicologo esperto nel trattamento di fobie e paure di vario genere. Vi aiuterà a stabilire la fonte delle paure e offrire metodi di trattamento che aiutano a superarli.
Fine della paura del dentista
La paura del dentista non è insolita. Non è una cosa da ridere e non si deve provare vergogna. Si tratta di una vera e propria fobia che affligge milioni di persone in tutto il mondo. Tuttavia, evitare il dentista non è la risposta. Cercare modi per affrontarla e superare la paura per il bene della vostra salute.
Prevenire è meglio di curare! Leggere anche: 6 Verdure Che Aiutano A Mantenere Denti Sani.
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