Un corpo sano non è esente da batteri. In realtà, ci sono molti buoni batteri che si trovano nel vostro intestino e che aiutano nel processo digestivo. Tuttavia, i principali problemi sorgono quando arrivano microbi in bocca. Sono batteri pericolosi perché possono entrare nel vostro sangue. In che modo si stanno “coltivando” i batteri della bocca? Continuate a leggere per scoprirlo.
1. Mangiare zuccheri e Cibi ricchi di amido senza lavarsi i denti
I dolci sono difficili da evitare, soprattutto per noi amanti di caramelle. Ma un po’ di autocontrollo può impedire a milioni di batteri di moltiplicarsi in bocca. Lo zucchero è utilizzato dai batteri come una forma di energia per costruire placca e velocizzare carie che causa, anche, alito cattivo. Zuccheri, amidacei, e qualsiasi cibo che rimane incastrato tra i denti può accelerare la crescita dei batteri della bocca.
2. Non lavarsi le mani prima di mangiare
Durante il giorno toccando oggetti, superfici o anche scambiando semplicemente la mano con un’altra persona i germi inevitabilmente si trasferiscono nelle mani. Se si mangia senza lavarsi le mani, potreste spostare batteri nocivi dalle mani alla bocca. Lavaggi frequenti possono distruggere germi nascosti sulle mani. Si può anche ridurre il rischio di contrarre infezioni comuni come raffreddore o influenza.
3. Mangiarsi le unghie e Batteri della Bocca
Mangiarsi le unghie è un’abitudine comune che colpisce persone di ogni età. Ma lo sapevate che il vostro dito e la bocca sono due dei luoghi dove i germi possono trasferirsi? Le nostre dita sono praticamente coinvolti in tutto ciò che facciamo. Da gestire il denaro, toccare maniglie delle porte alla preparazione di cibo. Sapendo questo, le unghie possono effettivamente essere due volte più sporche delle dita. I batteri possono rimanere bloccati nelle vostre unghie e trasferirsi alla bocca se vi mordete frequentemente le unghie. Per evitare questo, prendere l’abitudine di lavarsi le mani e pulire le unghie regolarmente.
4. Fumare
Non solo le sigarette causano il cancro ai polmoni e un mucchio di problemi respiratori, ma sono anche un male per la salute orale. Le sigarette contengono nicotina e il catrame che rende gialli i denti ed erode le gengive. La sigaretta consente inoltre di fornire un ambiente ideale per i batteri, consentendo di crescere lungo i denti e le gengive. Il fumo può portare al cancro orale che danneggia le ossa e i tessuti della mascella, e può causare la perdita dei denti in giovane età.
5. Trasferimento di saliva
I batteri possono essere trasferiti attraverso la saliva quando si condivide un lucidalabbra, uno spazzolino da denti, o anche quando ci si bacia! Se il vostro partner ha i batteri della bocca, può trasmetterli baciandolo. I genitori che baciano spesso i loro figli possono essere anche loro causa del trasferimento di batteri della bocca per il loro bambino. I dentisti suggeriscono spesso ai genitori di evitare questo comportamento, poiché i bambini non hanno la stessa immunità da batteri orali che gli adulti posseggono.
6. Scarso Igiene
Uno scarso igiene negli utensili da cucina può diventare terreno fertile per i batteri! Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Food Microbiology, gli utensili da cucina hanno la capacità di diffondere la salmonella ed altri batteri. Per evitare che questi batteri colonizzano la vostra cucina e la bocca, assicurarsi di pulire regolarmente i vostri utensili correttamente con sapone antibatterico.
7. Non Pulendo il frigorifero
I batteri sono bravi a nascondersi, sia per il fatto ovvio che non si possono vedere e sentire l’odore, e perché si riproducono e crescono nei luoghi più improbabili. E’ noto che i batteri possono sopravvivere a temperature di congelamento, ciò significa che effettuando la refrigerazione non proteggiamo i cibi dai batteri. Per una cucina priva di batteri, assicurarsi di pulire regolarmente il vostro frigorifero, gli elettrodomestici e le attrezzature da cucina.
I batteri della bocca sono strettamente legati ai denti ecco perché è importante conoscere le 6 Verdure Che Aiutano A Mantenere Denti Sani.
