Si preferisce raggomitolarsi e leggere un libro da soli piuttosto che andare a un evento sociale. Vi piace la compagnia di un amico piuttosto che di un gruppo di molte persone chiassose. Ancora una volta si preferisce rimanere sul sicuro senza correre rischi. Questo suona familiare? Se è così, allora probabilmente siete introversi. Si può già sapere questo, ma ciò che si può non essere a conoscenza è che ci sono differenze fisiche nel cervello che fanno preferire attività tranquille rispetto a quelle che sono altamente eccitate.
Gli studi di Carl Jung
E’ stato Carl Jung che nel 1920 creo i termini di introverso ed estroverso. Lo ha fatto per descrivere le contrastanti personalità. Egli ha ipotizzato che gli estroversi hanno guadagnato energia dalle loro interazioni sociali e dagli ambienti e tendevano a sentirsi a disagio e ansiosi quando si trovarono da soli.
Gli introversi, d’altra parte, Jung ha spiegato, sono in grado di ricostituire i loro livelli di energia quando sono in ambienti silenziosi. A differenza degli estroversi trovano la socializzazione e gli ambienti affollati troppo esigenti.
Dr. Laney chiarisce nel suo libro, che “l’introversione ed estroversione non sono il bianco e il nero. Nessuno è del tutto in un modo o nell’altro – che tutti noi dobbiamo funzionare a volte su entrambi i lati”.
Introversione ed estroversione sono alle estremità opposte dello stesso spettro. Tutti si muovono su e giù a secondo dei fattori esterni e interni, tuttavia, una persona tende a preferire un tipo di personalità sull’altra.
La differenza dopamina
Una delle principali differenze tra il cervello di introversi ed estroversi è il loro modo di reagire al neurotrasmettitore dopamina.
La dopamina è una sostanza chimica che viene rilasciata nel cervello. Dà la motivazione per raggiungere gli obiettivi esterni e ricevere ricompense. Ad esempio, la dopamina può motivare un individuo a guadagnare di più, aumentare la loro cerchia di amici, ottenere un buon partner o fare carriera. Quando la dopamina viene rilasciata tutti noi diventiamo più attenti a ciò che ci circonda, più loquaci e più motivati a intraprendere attività che possono essere percepite come rischiose.
Introversi ed estroversi hanno la stessa quantità di dopamina nel cervello, tuttavia, la differenza tra queste due categorie di persone è l’attività della rete. La rete di dopamina ricompensa è più attiva e dinamica nel cervello degli estroversi come Scott Barry Kaufman, direttore scientifico della fantasia Institute dice. Quando un estroverso anticipa un evento sociale, per esempio, si sente bene e pieno di energia, mentre l’introverso si sentirà sovrastimolato.
L’acetilcolina e gli Introversi
Christine Fonseca scrive nel suo libro che gli introversi preferiscono fare affidamento su un neurotrasmettitore diverso chiamato acetilcolina.
L’acetilcolina è legato al piacere, proprio come la dopamina, l’acetilcolina però fa sentire una persona buona quando si rivolge verso l’interno. Si dà ad una persona la capacità di riflettere e concentrarsi esclusivamente su una singola attività per un periodo prolungato di tempo. Gli introversi optano per un ambiente tranquillo.
Gli introversi preferiscono un lato del sistema nervoso sull’altro.
Il sistema nervoso è diviso in due parti distinte: c’è il lato simpatico che è legato alla “lotta, la paura, o fuga”; e il lato parasimpatico. Il lato parasimpatico ci permette di riposare e digerire.
Quando il lato simpatico viene stimolato il corpo si prepara per l’azione; l’adrenalina viene rilasciata, il glucosio eccita i muscoli e la quantità di ossigeno nel corpo aumenta. I meccanismi di pensiero nel cervello sono messi in attesa. La dopamina aumenta l’attenzione nella parte posteriore del cervello.
Quando il lato parasimpatico del cervello è in marcia; i muscoli si rilassano, l’energia viene immagazzinata e il cibo viene metabolizzato. Aumenta l’acetilcolina che viene rilasciata.
Anche se estroversi e introversi usano entrambi i lati del sistema nervoso, varie volte gli introversi tendono a preferire di usare il lato parasimpatico. Questo permette agli introversi di essere calmi e di agire in modo lento e misurato.
Perché introversi tendono a pensare troppo
Quando le informazioni dal mondo esterno vengono ricevute da un cervello estroverso viaggiano attraverso un breve percorso che passa nelle aree del cervello in cui tatto, gusto, suono e vista sono trattati.
Quando gli introversi ricevono stimoli dal mondo esterno il percorso delle informazioni è molto più lungo. L’informazione passa attraverso molte aree del cervello, tra cui:
- Insulare Anteriore destra
- Area di Broca
- Lobi frontali destro e sinistro
- Ippocampo sinistro
L’insulare anteriore destra è un’area coinvolta con l’empatia, il pensiero emotivo e di auto-riflessione. L’area di Broca attiva piani di intervento. La destra e la sinistra dei lobi, seleziona idee e azioni. L’ippocampo sinistro decide ciò che è personale e li inserisce nella memoria a lungo termine.
Il lungo viaggio che l’informazione prende quando un introverso riceve stimoli dal mondo esterno è la ragione per cui gli introversi impiegano più tempo a parlare, reagire e prendere decisioni.
Gli introversi hanno più materia grigia nella parte anteriore del cervello.
Uno studio pubblicato nel Journal of Neuroscience ha scoperto che gli introversi hanno una materia grigia più grande, più spessa. La corteccia prefrontale è il luogo nel cervello che è collegato al pensiero astratto e il processo decisionale. Gli estroversi, d’altra parte, hanno meno materia nella stessa zona.
Cosa significa questo? Ciò significa che introversi dedicano più della loro energia e risorse per il pensiero astratto, mentre gli estroversi hanno la propensione a vivere il momento.
Conclusioni
Le cose possono ora avere più senso per voi, come un introverso. Ora è possibile capire che ci sono differenze fisiche nel cervello che fanno preferisce attività pacifiche e di auto-riflessione a situazioni molto eccitate.
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