Se cucinate, probabilmente preparate ricette con una varietà di erbe fresche. Ma lo sapevate che molte di queste erbe hanno proprietà medicinali? E solo una valida alternativa ai farmaci per una guarigione rapida!
Se siete affetti da dolore, malattia, o qualche altra forma di disagio, piuttosto che assumere dei farmaci, sarete sorpresi di scoprire le alternative naturali che possono rendere il processo di guarigione piacevole, poco costoso, e anche creativo.
Quindi, se vi ha morso un ape, avete un mal di testa che non andrà via, o se non potete dormire, verificare in che modo queste tre erbe possono essere adoperate per aiutare ad alleviare tali condizioni e promuovere il benessere.
1. Erba Gatta
Può offrire sollievo per un bel po’ dei disturbi più comuni che potrebbero verificarsi quotidianamente, come ad esempio:
- Insonnia
- Problemi digestivi (soprattutto gonfiore e stitichezza)
- Stress e ansia cronica
- Disturbi mestruali
- Mal di testa ed emicrania
L’erba gatta è nota per indurre alla sudorazione. Questo è utile quando si tratta di scovare le tossine e può contribuire ad accelerare il processo di guarigione del comune raffreddore.
Può essere facilmente assunta con del tè. Aggiungere, facoltativamente, un po’ di miele di produzione locale e limone fresco.
È inoltre possibile applicare l’erba gatta per lenire punture di insetto e altre irritazioni della pelle.
L’erba gatta può essere fatta in oli, tinture e tè.
E’ possibile coltivarla in proprio e averla a disposizione quando ne avete bisogno. Non necessita di cure particolari, quindi, anche se siete dei principianti giardinieri, questa potrebbe fare proprio al caso vostro. Se il giardinaggio non fa per voi, prodotti a base di erba gatta sono disponibili presso la vostra erboristeria di fiducia.
2. Limone
Il limone è una buona pianta per la guarigione rapida. È possibile aggiungerlo a qualsiasi pietanza per migliorarne il sapore. Come l’erba gatta, può anche essere utilizzato per fornire benefici alla salute. E’ in grado di promuovere:
- Sollievo per i disturbi del sonno (insonnia)
- Acutezza mentale/funzione cognitiva
- Proprietà calmanti per aiutare ad alleviare ansia e stress
- Protezione delle cellule del cervello
- La stabilizzazione di zucchero nel sangue
È possibile fare una tintura di limone e usarla per le sue proprietà antivirali (perfetta per quando siete raffreddati) o per aiutare a lenire disturbi di stomaco. Si rivela utile anche come cosmetico da applicare leggermente su punture di insetti e macchie.
Il limone è considerato facile da coltivare e non richiede molto sole. Attira anche le api, che è l’ideale se si dispone di un giardino.
3. Pepe di Caienna
Il pepe di Caienna può suonare familiare perché è spesso aggiunto alle ricette per coloro che amano i cibi piccanti. Si può essere piacevolmente sorpresi di apprendere che contiene anche una vasta gamma di proprietà curative per una guarigione rapida.
E’ utilizzato per:
- Gestione del dolore
- Decongestionante nasale
- Riduzione dell’appetito
- Aumento della circolazione
- Individuare sintomi della psoriasi
- Livellamento di zucchero nel sangue
La capsaicina è l’ingrediente attivo nel pepe di Caienna. Aiuta a controllare il dolore dei nervi periferici, perché è noto per inibire la “sostanza P”, un neuropeptide che è associato all’infiammazione.
E’ anche l’ingrediente che rende il pepe di Caienna così piccante. Se consumato, aiuta a chiarire il muco nei polmoni e nel naso.
Il pepe di Cayenne ha dimostrato di contribuire a ridurre i livelli di trigliceridi, l’accumulo di piastrine del colesterolo nel sangue. Ciò è dovuto al fatto che aumenta la capacità del corpo di abbattere la fibrina, che è necessaria per la formazione di coaguli del sangue.
È possibile aggiungerlo ai vostri pasti, ma si consiglia di farlo con parsimonia in un primo momento per vedere come è possibile gestire il calore – che può essere abbastanza intenso.
Note Finali sulla Guarigione Rapida
Ora che siete a conoscenza che le erbe possono offrire alcuni fantastici benefici per la salute, è importante chiedere al vostro medico se una qualsiasi di queste erbe potrebbero interferire con le prescrizioni o sarebbero considerate controindicati per qualsiasi motivo.
Un esempio è dato dal limone che può non essere adatto a persone con ipotiroidismo perché può bloccare alcune attività dell’ormone tiroideo nel corpo.
Questo è il motivo per cui è una buona idea usare con cautela.
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