Gente occupata? Nessun problema qui 7 veloci e salutari pasti da preparare facilmente. Infatti, se avete mai fatto una ricerca per una cena salutare, troverete che tutte le idee sembrano essere formali, tipo opere culinarie d’arte. Come se le persone moderne (come voi e io) hanno il tempo di improvvisare qualche pasto caldo!
Tuttavia, mangiare sano non è solo un bel concetto, è un modo di vita che può migliorare la salute generale se fatto in modo coerente. Con un po’ di pazienza e preparazione, è possibile cucinare e mangiare pasti sani e genuini all’ora di cena. Questi pasti non includono la pizza consegnata o qualche pasto preparato al microonde. Non farà prendere molto tempo.
Qui ci sono 7 idee per una cena sana:
1.Salmone Gratinato
Quanto è facile buttare tutto in una padella e lasciare cuocere insieme? Questa ricetta comprende sia pesce che verdure. Condita con il succo di limone e parmigiano.
2.Tortellini al Formaggio
Con solo sette ingredienti semplici, potete mettere insieme, a fuoco lento e all’ora di cena, il cibo è caldo e pronto da servire.
3.Patate
Una leggera per non mangiare pesanti prima di andare a dormire. Richiede un’oretta per essere preparata.
4. Senza Glutine
Questa è una ricetta facile. Verdura, carne, pasta, condimento con formaggio provolone costituiscono questo piatto che richiede una preparazione di 30 minuti. Voila!
5.Cotoletta alla Milanese
Petti di pollo croccanti si uniscono con ingredienti come insalata fresca (ad esempio rucola) per creare un invitante e bella cena, solo per due, o per un intero equipaggio.
6.Coppa al Cioccolato
Lo so. Lo so. Questa non è esattamente una cena, ma non ho potuto resistere. Caffè aromatizzato cioccolata calda servita con la biscotti preferiti è, beh … il dessert perfetto dopo una cena meravigliosa. Dai, in fondo, ha solo tre ingredienti semplici. Andate avanti. So cosa volete.
7.Pollo alla Messicana per Gente Occupata
Pollo morbido combinato con condimenti saporiti messicani. Con questa ricetta, si può buttare tutto nel fornello lento al mattino e dimenticare fino all’ora di cena.
In ogni caso ricordate che per quanto la gente occupata possa essere è importante anche seguire Consigli facili per smettere di avere desiderio di zuccheri e cibo spazzatura.
