Chi non ama un abbraccio?
Dare o ricevere un abbraccio è uno dei migliori modi per sentirvi meglio in fretta, ma vi siete mai fermati a chiedervi esattamente come abbracciare? Continuate a leggere per scoprire la scienza di sentirvi meglio attraverso il potere del tocco umano.
Perché gli Abbracci sono magici – quello che fanno per il cervello
Diamo uno sguardo più attento a ciò che accade all’interno del vostro corpo quando qualcuno vi abbraccia. Nel momento in cui qualcheduno vi tocca, si attivano i recettori di pressione all’interno della vostra pelle. Conosciuti come corpuscoli di Pacini, questi recettori sono dei segnali. Permette di sentirvi così bene perché il nervo vago è un’area all’interno del vostro cervello che svolge un ruolo fondamentale nel regolare molte delle funzioni chiave del vostro corpo come la pressione sanguigna. Quando vi sentite abbracciati, la pressione sanguigna diminuisce a causa di questa stimolazione del nervo vago e questo vi aiuta a sentirvi più tranquilli.
La dopamina è un altro fattore importante. Viene rilasciata, dal nostro cervello, quando veniamo abbracciati. Conosciuta anche come ‘l’ormone del piacere’ la dopamina induce sentimenti di ricompensa, sicurezza e soddisfazione generale. I risultati pubblicati sulla rivista ‘Developmental Review’ suggeriscono che abbracciare può aumentare gli “ormoni della felicità” nel cervello, diminuisce la pressione sanguigna e lo stress. Gli effetti positivi di un abbraccio possono essere immediati – in pochi secondi l’essere toccati in modo affettuoso, fa sentire meno stressati, secondo un rapporto pubblicato recentemente.
Quindi, se vi sentite ansiosi, stressati o avete bisogno di una spinta psicologica allora perché non chiedere a una persona cara di abbracciarvi, oggi? Entrambi ne potranno beneficiare.
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