Qualche anno fa al cinema uscì un film intitolato “Yes man” dove il protagonista non sapeva mai dire di no. Ispirandoci a quel film vi suggeriamo alcune efficaci soluzioni per imparare a dire definitivamente di no.
Seppur possa sembrare strano ma la differenza tra queste due paroline, l’affermativo Sì e il negativo no possono creare parecchi problemi nella vita di una persona.
In ogni caso per imparare a dire di no bisogna tuttavia che abbiate del tatto. Infatti, potreste anche essere schietti e diretti ma senza dover lesinare l’altrui dignità. Pertanto un “Grazie, ma non posso” senza altre giustificazioni alle volte può essere la soluzione maggiormente efficace.
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Imparare a dire di no
E’ evidente che nell’imparare a dire di no si deve tenere in considerazione sia il contesto che le persone a cui vi rivolgiate. In taluni casi non sarà così semplice rifiutare e sarà più opportuno dare una giustificazione, la quale si può indicare esplicitamente o implicitamente, sempre basandosi sulla situazione specifica. Da qui si generano le risposte del tipo “No, grazie. Ho già preso un impegno” oppure specificando “No, grazie, devo assistere alla partitella di mio figlio”.
Finora abbiamo visto due metodi nell’imparare a dire di no simili tra loro, nei quali si specifica o no la ragione del rifiuto. Un altro tipo di risposta, ma già essa potrebbe indurre ad una discussione è del tipo “Preferisco rifiutare”.
Nell’imparare a dire di no rientrano anche quel tipo di frasi che lasciano in sospeso e che generalmente sono un’evidente negazione. Ad esempio un “Ci penserò” o “Ci sentiamo”. Frasi brevi che possono sempre essere utili all’occorrenza per imparare a dire di no.
Ricordatevi che imparare a dire di no significa prima di tutto educazione. Quindi siate sempre corretti, sinceri e soprattutto educati nel rifiutare un invito o una proposta.
Imparare a dire di no seppur possa sembrarvi paradossale, non è semplice come si possa pensare. E’ un percorso a lungo termine fatto di tanti piccoli step. Nell’imparare a dire di no dovete essere in grado di gestire anche situazioni difficili, nelle quali lo stress e l’ansia di pronunciare quelle due lettere insieme potrebbero provocarvi.
Esercitarvi davanti ad uno specchio può essere utile per imparare a dire finalmente di no.
