L’aracnofobia, comunemente conosciuta come la paura dei ragni è una tra le fobie più diffuse. C’è tanta gente che solamente alla presenza di una ragnatela diventa ansiosa.
Come per qualsiasi fobia per riuscire a superare la paura di tutti i ragni è importante esporvi con l’oggetto, in questo caso l’insetto della paura. Questo è l’unico vero e concreto metodo per superare la paura dei ragni. In base al livello di fobia siete giunti potrebbe essere opportuna la presenza o meno di uno specialista.
Analogamente alla cinofobia, potete superare la paura dei ragni affrontando un programma graduale che in un primo momento è di tipo teorico, consistente nel leggere informazioni sui ragni e poi invece realistico.
Per arrivare all’ultima fase quella decisivo per superare la paura dei ragni dovete capire a quale livello sia la vostra fobia. Insomma se si tratta di una vera e propria aracnofobia, quindi una patologia cronica oppure normale.
La maggior parte delle fobie ha origine da un trauma subito da bambino, e da questo non è immune l’aracnofobia. Per superare la paura dei ragni dovete capire da che cosa trae origine la vostra paura. Perché avete tanto timore, al punto di essere terrorizzati alla sola vista di questa piccoli insetti.
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Paura dei Ragni
Nel superare la paura dei ragni bisogna comunque notare che alcune specie di ragni possono essere pericolose per l’essere umano tuttavia a eccezione del caso in cui non vi trovate in un bosco, raramente in casa vostra troverete una “vedova nera” o qualsiasi altra specie che possa mettere a rischio la vostra vita. I ragni presenti nelle case sono innocui, hanno dei denti che non possono in alcun modo forare la pelle umana. Inoltre, nel superare la paura dei ragni, ricordate che le specie più pericolose mordono eventualmente solo in caso di autodifesa.
Per superare la paura dei ragni provate a guardare su internet immagini o video di questi insetti. Subito dopo provate a tenere in mano un ragno giocattolo e solo in un’ultima fase osservate un ragno vero e proprio.
Ricordatevi di essere pazienti. Si tratta di una fobia non facile da gestire e che richiede tanto tempo da dedicarvi. In questo percorso cercate di farvi aiutare da un amico o parente affinché il percorso di superare la paura di tutti i ragni diventi meno complicato.
