Avere denti e delle gengive in buona salute è importante sia da un aspetto estetico ma soprattutto per la vostra salute.
Da un punto di vista estetico tutti vorrebbero avere denti e delle gengive sane, e soprattutto denti splendentemente bianchi. Oltre a sottoporsi periodicamente ad una pulizia dei denti ebbene seguire anche una dieta antimacchia. Consiste nel bandire dalla propria alimentazione vino rosso, tè nero e ovviamente le sigarette che sono l’emetto principale che rende denti macchiati.
Per avere denti e gengive sane lavateli regolarmente dopo ogni pasto, preferendo uno spazzolino elettrico – decisamente più efficace rispetto quello manuale ed in ogni caso cambiarlo (testine o spazzolino manuale) ogni 2 o 3 mesi – ed un buon dentifricio nonché un colluttorio che oltre a consentire di avere denti e gengive sane permette di avere anche un alito fresco e pulito. Il tempo mediamente da dedicare alla pulizia dovrebbe essere di un paio di minuti.
Il tè è considerato uno dei rimedi naturali per avere denti e gengive sane. Infatti il tè combatte i batteri grazie anche alla presenza del fluoro.
| Se sei alla ricerca di una cura immediata questo album non fa per te. Ma se vuoi dei bei denti e delle gengive sane questo album ti aiuterà ad indirizzare il tuo inconscio verso questo obiettivo per far aumentare la probabilità che tu possa avere i denti che vuoi. |
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Gengive Sane
In molti poi sottovalutano la pulizia della lingua. Utilizzare uno dei prodotti specifici per effettuare questa pratica consentirà anche di avere denti e gengive sane.
Ovviamente lo zucchero è il principale nemico della vostra igiene orale è pertanto bisogna ridurlo il più possibile fino ad azzerarne l’assunzione.
Esistono, poi, dei cibi che nell’impossibilità di spazzolino e dentifricio. Si tratta di mangiare una mela, ma anche carote crude, finocchio e sedano al termine del pasto.
Diversamente il latte per la presenza di Calcio è fortemente consigliato per avere denti e gengive in buona salute.
Non usare mai i denti per aprire bottiglie. Ciò è pericolosissimo perché può provocare la lesione o addirittura la rottura del dente nonché danneggiare le stesse gengive.
Oltre a non usare i denti come fosse un apribottiglie, pratica piuttosto diffusa purtroppo tra i giovanissimi, ebbene evitare di masticare cibi particolarmente duri come ad esempio caramelle o torrone. Se proprio non volete privarvene rompeteli, creando delle piccole fratture.
