Ci sono vari modi per raggiungere la giusta motivazione a dimagrire. Indubbiamente alla base ci dev’essere volontà , impegno ed un cambio radicale del proprio stile di vita, dove seguire una dieta associata a dell’attività fisica, affinché il numero di calorie bruciate sia maggiore a quello assunto e così dimagrire e perdere peso.
Tuttavia qualsiasi dieta si sceglie per perdere peso definitivamente non è sufficiente da sola. Seppur può sembrare stravagante ma anche solamente pensare di essere finalmente magri può aiutare sensibilmente da un punto di vista psicologico l’individuo che desidera perdere peso definitivamente. Bisogna solamente pensare di essere magri, come sareste tra sei mesi o un anno quando avreste raggiunto l’obiettivo di chili perduti.
Di fatto basta solamente pensare di essere magri, e all’origine della parola “dieta” che significa appunto modo di vivere e vita.
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Essere Magri
Nel pensare di essere magri bisogna effettuare tanta autocritica. Individuare i motivi per i quali si è arrivati a raggiungere una certa soglia di peso. La causa può avere origine nervosa, si è cercato nel cibo o in taluni casi nella cioccolata, la consolazione da una delusione amorosa, amicizia, lavorativa o di qualsiasi altro genere. Il cibo non deve essere una dipendenza alimentare, non deve colmare una delusione insomma, nel pensare di essere magri, non bisogna assumere calorie senza che effettivamente il proprio organismo ne abbia bisogno. Dimagrire, e pensare di essere magri, non deve essere un’ossessione, quindi non bisogna mai pensare di essere magri, pensare di essere a dieta, poiché ciò renderà più difficile il compito di perdere peso.
A volte basta, oltre ad un cambiamento radicale delle proprie abitudini alimentari e sportive cambiare mentalità per pensare di essere finalmente magri. Imparare a pensare di essere magri, pensare positivo, eliminando tutti quei pensieri controproducenti, metabolizzando l’idea che la dieta equivale ad uno stile di vita costante per tutta l’esistenza ed infine ridurre le entrate di calorie aumentando le uscite e soprattutto pensare di essere magri.
ottimo articolo bravi